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In Balance bleiben
16. Januar 2016 @ 10:00 - 15:00
€45 – €55
Barbara Kolb führt durch informative und interessante fünf Stunden zum Thema in Balance bleiben /Psychomotorik im Alter.
Die Angst vor dem Stürzen nimmt im höheren Alter oftmals zu und ist auch berechtigt, da Funktionen der Körperwahrnehmung wie Sehen oder Trittsicherheit kontinuierlich abnehmen, unspezifische Schwindel hingegen zunehmen. Auch die Folgen von Stürzen werden gravierender, da die Knochenfestigkeit nachlässt und ein Sturz leichter zu Verletzungen wie Knochenbrüchen führen kann. Dies führt zu einem Negativkreislauf, in dem sich immer weniger bewegt wird, um nicht zu stürzen. Dadurch nimmt jedoch die zur Vermeidung von Stürzen notwendige Bewegungssicherheit immer weiter ab.
Durch psychomotorische Interventionsansätze kann dieser Kreislauf durchbrochen werden. Beispielsweise sind koordinative Fähigkeiten wie Raumorientierung, Reaktions-, Antizipations- und vor allem Gleichgewichtsfähigkeit in spielerischer Form und alltagsbezogen erfahrbar. Das Thema „Balance“ wird auch weitergehend interpretiert und auf die Anforderungen des Alternsprozesses bezogen. Gemeinsam werden wir erproben, wie vielfältig „Balance“ mit Gruppen Älterer erfahrbar gemacht werden kann.
Zum bewährten Mix aus Theorie und Praxis bitte bequeme Kleidung und Freude am Ausprobieren mitbringen!
Achtung:
Verbindlicher Anmeldeschluss per Kursbeitragsüberweisung bis 6.12.2015 an das Vereinskonto PMÖ mit der Zahlungsreferenz Alter + „Nachname“!
Mindestteilnehmerzahl 8-10!